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Retreat

yoga in den südtiroler alpen 

Dienstag 08. - Samstag 12. Juli 2025

Zeit für Dich in der Natur der Berge, gute Luft, viel Ruhe, ausgedehnte Wanderungen, köstliches Essen und natürlich ganz viel Yoga - all das erwartet Dich in diesem Retreat in der Südtiroler Alpenlandschaft.

Wir tauchen intensiv ein in verschiedene Aspekte des Yoga: eine präzise ausgerichtete āsana-Praxis, angepasst an Deine Fähigkeiten und Möglichkeiten, gemeinsames in die Stille kommen in den morgendlichen Atem- und Meditationseinheiten mit spektakulärer Aussicht und tiefe Einblicke in die Philosophie des Yoga mit Impulsen für Deinen Alltag.

Die Tage lassen Dir viel Zeit mit Dir selbst, mit Gleichgesinnten, Raum für Gemeinschaft und zum einfach sein. Die herrliche Natur des Hochplateaus Rodenecker Alm kann auf leichten Wanderungen von der Hütte aus erkundet werden. Nach einem köstlichen Abendessen lassen wir gemeinsam den Tag ausklingen. Und nachts bist Du auf dem Hochplateau in der Stille der Berge weit weit weg von Deinem Alltag.

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Auftanken

Tanke Sonne, Stille und frische Luft auf der Rodenecker Alm, verbinde Zeit in der atemberaubenden Natur der Südtiroler Alpen, genieße nette Gesellschaft und gutes Essen und komm so wieder ganz in Deiner Energie und Fülle an.

das erwartet dich

Yoga 
Programm

20 Stunden Seminar: 450.- €
im Yogaraum
mit Bergpanorama oder mitten in der Natur.

 

Die Praxis beinhaltet Meditation, Mantra & Prānāyāma, geführte āsana-Praxis und
Yoga-Philosophie.

Unterkunft

Vier Übernachtungen auf der Starkenfelder Hütte je nach Zimmerkategorie ab 79.- €/Nacht für 6-Bett-Zimmer, ab 109.-€ im Doppelzimmer,
inklusive Halbpension und Saunanutzung.

***

Zimmer direkt buchen, es gibt verschiedene Zimmerkategorien. Die Alm bietet ein exzellentes Preis-Leistungverhältnis! 

Verpflegung

Halbpension in der Starkenfelder Hütte

Frühstück mit herrlichem Ausblick und einem reichhaltigem Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten aus der Umgebung.

Ein delikates 4 - Gänge Abendmenü (modern- traditionelle Küche), vegetarisch. Vegane Verpflegung auf Anfrage möglich. 

Ablauf 
& Buchung

Anreise

Selbst zu organisieren. Mit der Bahn ab Hannover bis Brixen (um 06:26 ab Hannover) oder Anreise mit PKW. Gerne sind wir bei der Organisation von Fahrgemeinschaften ab Brixen und hinauf zur Hütte behilflich. 

Teilnahmevoraussetzungen

Du solltest über etwas Yoga-Erfahrung verfügen, sowie die Fähigkeit Meditationseinheiten von 15 – 20 Minuten im Sitzen zu absolvieren. Die tägliche Asana-Praxis ist intensiv, kann jedoch an verschiedene Level angepasst werden. Auf gesundheitliche Einschränkungen gehen wir selbstverständlich ein. Ein grundsätzliches Interesse an Yoga-Philosophie und Spiritualität wird vorausgesetzt.

Tagesablauf

07:30 – 08:30 Uhr Meditation & Pranayama
08:30 – 10:30 Uhr Frühstück & Kontemplationszeit
10:30 – 12:30 Uhr geführte Asana-Praxis
12:30 – 17:00 Uhr Freizeit für Wanderungen, Nichts-tun, Sauna
17:00 – 18:30 Uhr sanfte Sonnenuntergangs-Praxis, Meditation
18:30 – 20:00 Uhr gemeinsames Abendessen

20:00 - 21:00 Uhr Satsang oder Kirtan

 

Dienstag Start mit gemeinsamem Abendessen 
Samstag Ende nach dem Frühstück

Buchung

Bitte über den Button unten oder über das Kontaktformular unter Angabe Deiner Rechnungsadresse.

Nachdem wir Deinen Platz bestätigt haben, buchst Du direkt bei der Starkenfelder Hütte das Zimmer Deiner Wahl (unter Angabe „Yoga-Retreat mit Pia Kühnemann“) und erhältst von uns eine Rechnung über das Yoga-Programm in Höhe von 450.- Euro, die zeitnah zu begleichen ist.

Wenn Ihr zu zweit oder zu mehreren kommen wollt, bitte jede Person einzeln anmelden und ggfs. gemeinsames Zimmer im Hotel buchen. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

Rücktrittsbedingungen

Mit der Buchung wird der volle Betrag für das Yoga-Programm fällig. Solltest Du Deine Teilnahme stornieren, gelten folgende Regelungen:

– bis 8 Wochen vor Reiseantritt Erstattung von 50% des Betrags

– danach wird der volle Betrag einbehalten

 

Für Deine Zimmerbuchung gelten die Storno-Regelungen der Starkenfelder Hütte. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir die o.g. Stornobedingungen strikt einhalten müssen und schließe eine Reiserücktrittsversicherung ab, wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest.

Mit Dir auf der Reise

Pia Kühnemann

Pia ist eine erfahrene Yogalehrerin, Ausbilderin und Gründerin des YogaRaumHannover. Sie hat einen engen Bezug nach Südtirol, da ihre Mutter hier lebt. Pia hat Südtirol schon immer als magischen Ort erlebt, an dem sie Kraft tanken und sich mit der Natur verbinden kann. Diese Erfahrung will sie im Rahmen des Retreats teilen.

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