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Seit 2008 ist meine Yogapraxis ein elementarer Teil meines Lebens. Im Yoga finde ich alles, was ich für ein gelingendes Leben brauche: Eine körperliche Praxis, eine spirituelle Verbindung mit der Welt und eine praktische Philosophie, die mir Antworten auf die ganz großen Fragen gibt - und die ich im ganz Kleinen und Alltäglichen leben kann.
In meinem ersten Beruf habe ich mich viele Jahre lang im Rahmen der universitären Forschung und Lehre mit den Themen Umwelt-, Körper- und Gesundheitssoziologie, Philosophie, sowie mit praktischer Gesundheitsförderung und Prävention beschäftigt. Die Erkenntnisse, die ich dabei gewonnen habe, haben mich immer wieder zum Yoga geführt.
2014 durfte ich im Rahmen einer vierjährigen Ausbildung im YogaRaumHildesheim tief in den Yoga einsteigen und seitdem an mehr als 800 Stunden Ausbildung teilnehmen, zuletzt in einer intensiven Ausbildung mit dem Shanta Vira Yoga Collective. Zu meinen wichtigsten Lehrer*innen gehören Regina Poulheim, Stephan Freiberger und Michael J. Stewart. Ihnen verdanke ich alles.
Seit 2017 unterrichte in unterschiedlichen Gruppen und Settings Yoga. Seit 2018 werden meine Kurse von den Krankenkassen bezuschusst. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und befinde mich in engem Kontakt mit meinen Lehrer*innen.
Es ist mir wichtig, kontinuierliche Yogagruppen zu betreuen und dafür einen vertrauensvollen Raum zu schaffen - unabhängig vom Alter und den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden. Seit 2024 habe ich mit der Ausbildung im YogaRaumHannover meine Berufung gefunden.
Meine eigene Yogapraxis ist immer Grundlage und Ausgangspunkt. Als Mutter unterstützt mich der Yoga dabei, gelassen die Höhen und Tiefen des Alltags zu gehen und im Unvorhergesehenen den Kontakt zu mir selbst zu behalten. In Bezug auf meinen Körper ist der Yoga für mich die beste Medizin. So konnte ich meine starke PMS damit behandeln.
Das Wertvollste, was mir meine Yogapraxis gibt, ist die gleichzeitige Verbindung nach innen zu meinem Selbst und nach außen in die Welt. Das gibt mir die Kraft für andere Menschen da zu sein und mich für eine Welt voller solcher Verbindungen einzusetzen.