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Pia Kühnemann
Gründerin von YogaRaumHannover
Meine Yogapraxis ist ein elementarer Teil meines Lebens, inzwischen seit 20 Jahren. Im Yoga finde ich alles, was ich für ein gelingendes Leben brauche: Eine körperliche Praxis, eine spirituelle Verbindung mit der Welt und eine praktische Philosophie, die mir Antworten auf die ganz großen Fragen gibt - und die ich im ganz Kleinen und Alltäglichen leben kann.
In meinem ersten Beruf habe ich mich viele Jahre lang im Rahmen der universitären Forschung und Lehre mit den Themen Umwelt-, Körper- und Gesundheitssoziologie, Philosophie, sowie mit praktischer Gesundheitsförderung und Prävention beschäftigt. Die Erkenntnisse, die ich dabei gewonnen habe, haben mich immer wieder zum Yoga geführt.
Ich bin mir in über 800 Stunden Ausbildung intensiv selbst begegnet und bin in die Tiefe der Yogaphilosophie eingetaucht, insbesondere in den kashmirischen Shivaismus. Wichtig ist mir eine präzise Ausrichtung in den āsanas und ich arbeite mit den universellen Ausrichtungsprinzipien (UPA) aus dem Anusara Yoga. Der Atem bildet für mich den Ausgangs- und Mittelpunkt des Yoga. Zu meinen wichtigsten Lehrer*innen gehören Regina Poulheim, Stephan Freiberger und Michael Stewart. Ihnen verdanke ich alles. Yoga geht für mich nur in Gemeinschaft und ich bin Teil des Shanta Vira Yoga Collective.
Seit 10 Jahren unterrichte ich in unterschiedlichen Gruppen und Settings Yoga. Mit jeder Stunde und jedem Kontakt lerne ich dazu. Es ist mir wichtig, kontinuierliche Yogagruppen zu betreuen und dafür einen vertrauensvollen Raum zu schaffen - unabhängig vom Alter und den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden.
Das Wertvollste, was mir meine Yogapraxis gibt, ist die gleichzeitige Verbindung nach innen zu meinem Selbst und nach außen in die Welt. Das gibt mir die Kraft für andere Menschen da zu sein und mich für eine Welt voller solcher Verbindungen einzusetzen.
Yoga bedeutet für mich, mir achtsam Zeit für mich, für meine Gedanken, Energien, Gefühle und für meinen Körper zu nehmen. Bei mir anzukommen. Stärke in den Asanas zu erfahren. Zu wachsen. Grenzen zu akzeptieren. Und Ruhe zu erleben.
Meine Yoga Erfahrung begann 2010 als ich durch die Schwangerschaft anfing Yoga zu praktizieren.
2015-2016 habe die Ausbildung zur Kinderyoga- und Entspannungstrainerin absolviert mit dem Zusatz Familienyoga. 2017-2018 folgte eine Weiterbildung im Bereich Massage und Massagegriffe aus der Marmalehre.
Für meine eigene Praxis lässt Aerialyoga mein Herz höher schlagen. Ich liebe die dynamische Beweglichkeit im Tuch, die an Bewegungen im Wasser erinnert. Daher habe ich 2017 den Zusatz zur Aerialyogatrainerin erworben.
Die Ausbildung 2024-2025 im YogaRaum hat nun alles verbunden und auf vielfältige Weise bereichert. Durch die vielen Facetten habe ich auch in mir Neues erfahren. Die Ausbildung bietet mir nun die Möglichkeit mit all dem, wofür Yoga steht, zu unterrichten und mich zu trauen, diesen Schritt zu gehen.
Da Yoga für mich auch die Verbindung zu anderen ist und die Haltung, mit der ich im Leben stehe, habe ich mich in meiner Abschlussarbeit mit YOGA ZU ZWEIT beschäftigt und meine praktische Prüfung dahin ausgerichtet.