Akademie

Erlebe die transformative Kraft des Yoga! In der YogaRaumAkademie lernst Du praktische, anatomische, psychologische, philosophische und ethische Hintergründe des Yoga, angepasst an den modernen Alltag und ausgehend vom aktuellen Stand der Forschung. Im Mittelpunkt der Akademie steht Deine regelmäßige Praxis, angepasst an Deinen Alltag und an Dein Lebensumfeld. In einer wertschätzenden und geschützten Umgebung machst Du davon ausgehend erste Erfahrungen im Unterrichten eigener Yogaklassen. Du lernst Techniken und Praktiken des Yoga kennen, die weit über das hinausgehen, was Du in einer 90-minütigen Yogaklasse lernen kannst. Du verkörperst den Yoga als grundlegende Lebensphilosophie, die Du auf dieser fundierten Basis mit anderen Menschen teilen kannst.

more than āsana

Philosophie

Steige tief in die praktische Philosophie des Yoga ein und lerne, wie Du sie in Deinem Alltag und im Yogaunterricht anwenden kannst.

Meditation

Lerne Meditationstechniken wie mantra, mudra und Visualisierungen und integriere sie in Deine eigene (Unterrichts-)Praxis.

Gesundheit

Lerne die Grundprinzipien der ayurvedischen Gesundheitslehre und erhalte und stärke damit Deine Gesundheit.

Körper

Lerne die anatomischen Grundprinzipien für eine günstige Ausrichtung in den âsanas (Körperhaltungen), verschiedene körperliche Voraussetzungen und therapeutische Varianten.

Atem

Lerne die Praxis, Funktions- und Wirkweise verschiedener Atemtechniken (prânâyâmâ) kennen und nutze so die Kraft Deines Atems.

Praxis

Im Rahmen der Basis Ausbildung wirst Du eine für Dich und Deinen Alltag stimmige Yogapraxis entwickeln. Du wirst ein grundlegendes Verständnis für die Ausrichtung in den Körperhaltungen (âsana) haben und tief in die subtilen Techniken des Yoga eintauchen, für die in den regulären Yogaklassen oft wenig Raum bleibt. Du wirst den Yoga als praktische Philosophie kennenlernen, die Du unabhängig von Deiner Weltanschauung und Deinen Werten und Überzeugungen für Dich im Alltag anwenden ankannst. Vor allem aber gehst Du mit Deiner individuellen Sadhana (Übungsweg) aus der Ausbildung heraus, mit einer Praxis, die in Dein Leben passt und mit Techniken, die Deine Resonanz mit der Welt stärken. Die Ausbildung stellt damit eine fundierte Grundlage dar, um Dein Wissen und Deine Erfahrung später in eigenen Yogaklassen weiterzugeben. Auch wenn Du schon Yogalehrer*in bist, erlernst Du in der Ausbildung eine Vielfalt von neuen Techniken und kannst Deinen individuellen Übungsweg weiterentwickeln und vertiefen.

gruppe

Ein wichtiger Faktor in der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden ist das gemeinsame Üben im Rahmen einer Gruppe. Wir werden in der Zeit gemeinsam praktizieren, uns austauschen, uns bestärken, motivieren und voneinander lernen. Die Gruppengröße ist mit maximal 15 Teilnehmenden so angelegt, dass ausreichend Raum für individuelle Prozesse bleibt. Denn in der Gleichzeitigkeit von individuellen Prozessen und gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe liegt die Kraft des Yoga.

Struktur & Ablauf

Die Ausbildung umfasst 5 Ausbildungsmodule über 5 Monate. Dieser Zeitraum ist ideal um langfristig eine regelmäßige Praxis zu etablieren. Die Module umfassen Video-Inhalte zum Selbststudium, einen monatlichen Integrationscall mit Raum für Austausch und Fragen sowie regelmäßige Praxisimpulse. Im Rahmen einer Einzelsession beleuchten wir Deine individuellen Themen und entwickeln davon ausgehend Deine persönliche Praxis. Du solltest mindestens 3 Stunden pro Woche für das Selbststudium und Deine Praxis einplanen. Du hast in den 5 Monaten die Möglichkeiten einmal pro Woche von Deiner Praxis zu berichten und bekommst dafür persönliche Unterstützung und Feedback durch die Ausbildungsleiterin. Im Rahmen eines Buddy Systems sowie dem Forum für die Ausbildungsteilnehmenden gibt es zusätzlich zu den monatlichen Calls Möglichkeiten intensiv miteinander in den Austausch zu gehen.

Ausbildungsmodule

Modul 1 - März

Auftaktcall | Dienstag 03. März | 19h

Integrationscall | Dienstag 17. März | 19h

Modul 2 - April

Integrationscall | Freitag 17. April | 19h

Modul 3 - Mai

Integrationscall | Dienstag 19. Mai | 19h

Modul 4 - Juni

Integrationscall | Freitag 19. Juni | 19h

Modul 5 - Juli

Integrationscall | Dienstag 14. Juli | 19h

Abschlusscall | Mittwoch 29. Juli | 19h

Ankommen & Erde

Praxis - Ein stabiles Fundament schaffen

Alignment - Muskuläre Energie

Philosophie - Einführung und Ursprungsmythen

Gesundheit - Grundprinzipien des Ayurveda

Fülle & Fließen

Praxis - Fühlen und fließen lassen

Alignment - Innere Spirale

Philosophie - Genuss als Weg zur Befreiung

Gesundheit - Mitgefühl und das Kapha Dosha

Kraft & Transformation

Praxis - Eine starke Mitte etablieren

Alignement - Äußere Spirale

Philosophie - Der Wille als Motor des Lebens

Gesundheit - Verdauung und das Pitta Dosha

Hingabe & Verbindung

Praxis - Herzöffnung

Alignment - Organische Energie

Philosophie - Hingabe und Verbindung als Weg und Ziel

Gesundheit - Kreativität und das Vata Dosha

Klarheit & Intuition

Praxis - Die eigene Wahrheit verkörpern

Alignment - Open to Grace

Philosophie - Loslassen und Leere

Gesundheit - Mit den Rhythmen des Lebens schwingen

die Basis Ausbildung
ist das richtige für Dich, wenn...

Praxis

Du Deine Yogapraxis entwickeln oder intensivieren und dafür Techniken des Yoga erlernen willst. In der Ausbildung erarbeiten wir gemeinsam Deine Yogapraxis, die zu Deinem Leben und dem der Familie und community um Dich herum passen.

Gesundheit

Du Dir mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschst. Du wirst schnell merken, dass sich Deine Gesundheit durch eine regelmäßige Praxis von ganz alleine verbessert. Gesundheit ist damit eine willkommene Nebenwirkung des Yoga. Und Yoga ist noch viel mehr als das. Durch eine regelmäßige Praxis kommst Du in Kontakt mit den subtileren Effekten des Yoga. Diese Erfahrung wirst Du im Rahmen eigener Yogaklassen weitergeben können.

Unterrichten

Du Dein Wissen und Deine Erfahrungen mit Yoga an andere weitergeben möchtest. Du lernst in der Ausbildung Yogaklassen sicher anzuleiten. Dafür wirst Du praktisch angeleitet, durch die Gruppe unterstützt und Du erlernst pädagogische und didaktische Grundlagen.

Philosophie

Du tiefer in die Philosophie und Ethik des Yoga eintauchen willst. Im Rahmen der Ausbildung wirst Du Dich in Übungseinheiten, im Selbststudium und im Austausch mit der Gruppe mit der uralten und dabei oft hochaktuellen Gedankenwelt des Yoga verbinden. Dieses Wissen lernst Du ganz praktisch in Deinen modernen Alltag zu integrieren und im Rahmen des Yogaunterrichts anzuwenden.

Leiterin der Akademie

Pia Kühnemann bringt als Ausbilderin ihre Erfahrungen aus zwei Jahrzehnten eigener Yogapraxis, einem Jahrzehnt Unterrichtspraxis und ihrer langjährigen Lehrtätigkeit an der Universität zusammen. Sie versteht sich nach wie vor als Übende, die mit jedem Tag und mit jedem Kontakt zu anderen Menschen etwas dazulernt. Sie arbeitet weiterhin eng mit ihren Lehrer*innen zusammen, denen sie alles verdankt. In der intensiven Begleitung von Menschen im Rahmen der Yogaausbildung hat sie ihre Berufung gefunden.

Mehr erfahren

kosten

Die Ausbildungsgebühr für den ersten Online-Jahrgang beträgt 1250 €. Die Zahlung in Raten ist möglich.

Bei Anmeldung wird eine Anmeldegebühr von 250 € fällig, damit ist Dein Platz in der Ausbildung gesichert. Die Anmeldegebühr kann nicht erstattet werden.

Falls die Ausbildungsgebühr Deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, sprich mich bitte an und wir suchen gemeinsam eine Lösung für einen für alle Seiten angemessenen Austausch von Geld, Zeit, Fähigkeiten und Energie.

AufbauModule

Die Präsenzmodule richten sich an Yogalehrer*innen und an fortgeschrittene Praktizierende. Sie sind einzeln buchbar und dienen der Vertiefung von Themen aus den Bereichen der Philosophie, Anatomie, Physiologie, der kontemplativen Praktiken, der (Unterrichts-)Praxis sowie dem intensiven fachlichen und spirituellen Austausch in der Gruppe. Die Module dienen der kontinuierlichen Weiterbildung und sind als Teil der staatlich anerkannten Ausbildung zur Yogalehrer*in 500h im YogaRaumHannover anrechenbar.

Prānāyāma und die Physiologie des Atems

Wir beginnen das neue Jahr mit einem intensiven prānāyāma Modul. Erweitere Dein Wissen zum Atemsystem und vertiefe Deine Praxis. In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis erkunden wir Atemtechniken aus dem Yoga und tauchen tief in die Physiologie des Atemsystems ein. Wir verbinden die tradierten yogischen Techniken mit dem aktuellem Forschungsstand zum Thema Atem und lernen die Effekte des Atems auf das Nervensystem kennen. In intensiven Praxiseinheiten verbinden wir uns so tief mit uns selbst.

āsana clinic

Hier verweben sich intensive āsanapraxis und Anatomie. Wir sezieren verschiedene Yogahaltungen und wenden das Gelernte anschließend im gegenseitigen Unterrichten an. Der Fokus liegt dabei auf einer präzisen und klaren Sprache. Grundlage stellen die universellen Prinzipien der Ausrichtung aus dem Anusara Yoga dar. In diesem Workshop lernst Du, mit einer klaren Ausrichtung und Intention in Kontakt zu anderen Menschen und ihren Körpern zu treten.

Der Workshop richtet sich sowohl an Yogalehrer*innen, als auch an alle alignment-nerds.

Sa&So | 11.-12.04.26

Sa 09-18 | So 09-16

Kosten: 310€

Ort: Shadil

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