self.care
membership

STARTTERMINE:

01/01/24
01/04/24
01/07/24
01/10/24

Vier Mal im Jahr öffnet die Membership ihre Türen und Du erhältst eine umfangreiche Einführung in das Programm und ein Workbook, damit Du das Angebot für Dich bestmöglich nutzen und es in Deinen Alltag integrieren kannst.

Hier buchen

Entwickle Deine individuelle self.care Routine.
Entdecke das Wissen und die Techniken des Yoga und Ayurveda, angepasst an den modernen Alltag.
Beschäftige Dich zu jeder Jahreszeit mit einem neuen Fokusthema, das Dich darin unterstützt, Dich um Dich selbst und um die Menschen in Deinem Umfeld zu kümmern.
Finde in der Gruppe Rückhalt und Austausch und lass Dich darin unterstützen dran zu bleiben.
Übe online und offline und nutze so optimal die begrenzte Zeit, die Dir für Deine Selbstfürsorge zur Verfügung steht.

Die self.care
membership ist etwas für dich wenn

Du täglich eine begrenzte Zeit für Dich selbst zur Verfügung hast
Du schon einige Yogakurse besucht, aber es bisher nicht geschafft hast, eine eigene Praxis zu entwickeln
Du ergänzend zu einer medizinischen Diagnose praktische Tools erlernen willst, um einem Burnout vorzubeugen, einen Umgang mit Schmerzen zu finden, Verdauungsprobleme zu beheben oder besser zu schlafen
Du Dich in Deinem Alltag für andere Menschen sorgst und dafür auch Deine eigenen Batterien wieder aufladen musst

DU WIRST in der self.care membership

Techniken lernen

Lerne Techniken des Yoga und Ayurveda, die zu Deinem Alltag, Deinem Leben und zu Deinen Fähigkeiten und Möglichkeiten passen

Gelassenheit lernen

Lerne dadurch gelassener durch Deinen Alltag zu gehen.

Dir etwas Gutes tun

Lerne, Dir täglich etwas Zeit und Raum zu nehmen, um Yoga zu praktizieren

Deine Energie erhalten

Erhalte so langfristig Deine Energie, um für Dich selber und für die Menschen um Dich herum zu sorgen

Deine Gesundheit verbessern

Beobachte, wie sich Deine Gesundheit durch Deine tägliche Praxis von ganz alleine verbessert.

Für Deine Yogapraxis

Mit der Self.care.membership bekommst du Zugang zu:

Online-Klassen

In einer wöchentlichen Live-Online Klasse beschäftigen wir uns mit dem jeweiligen Monatsthema. Du hast eine Klasse verpasst? Kein Problem! Du kannst jederzeit die Aufzeichnung nachholen.

Monatliche Live-Calls

In den monatlichen live-Q&A´s kannst Du alle Deine Fragen stellen. Wir erarbeiten uns gemeinsam als Gruppe die Themen, die aufkommen und entwickeln Strategien, um den Yoga zu einem Teil unseres Alltags zu machen.

Mediathek

Du erhältst Zugriff zur gesamten Mediathek und kannst Dir je nach Deiner Konstitution, Jahres- und Tageszeit aus verschiedenen Yogaklassen auswählen.

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