Still werden

Nimm Dir zum Jahresausklang täglich etwas Zeit, um Yoga zu praktizieren und still zu werden. Ich begleite Dich im Dezember eine Woche lang darin und Du wirst sehen, wenn Du die Praktiken jeden Tag machst, dann bekommen sie eine ganz neue Qualität. Montag bis Freitag von 07:00-08:00 beginnen wir gemeinsam den Tag mit einer sanften Yogapraxis. Die Mischung aus Bewegung (āsana), Atemübungen (prānāyāma) und Meditationstechniken bringt Dich in Kontakt mit der Stille in Dir und setzt den Grundton für Deinen Jahresabschluss. Alle Einheiten werden aufgezeichnet und Du bekommst die Aufzeichnungen unbegrenzt zur Verfügung gestellt.