Die fünf Elemente

Ein Videokurs mit fünf Einheiten á ca. 20 Min., in denen wir den ganzen Körper mobilisieren und kräftigen - in gut in den Alltag integrierbaren Übungseinheiten. Die Videos können einzeln praktiziert werden, oder auch alle hintereinander, sodass sie eine lange Übungseinheit bilden. Die Videos sind für alle Levels geeignet und Du erhältst nach dem Kauf einen unbegrenzt Zugang, kannst also immer wieder üben. Im Anschluss bietet sich eine Meditation im Liegen oder im Sitzen an.